大船3丁目の歯科 歯医者 くり歯科クリニックのブログ

2016年6月28日 火曜日

むし歯を繰り返す人の意識改革

どうしても

むし歯を繰り返してしまう人がいます

まず

大切なのは歯磨き時間を延ばし

最低朝晩2回しっかり歯磨きをする事

だと思います。

正しく磨く事も大事ですが

とにかく、とにかくキッチリとした

歯磨き習慣を作る事がまず大切と思います。

歯磨きはしっかりやると

1、2分では絶対足りません

最低でも5分はどうしてもかかります。

正しく磨く

歯間ブラシ、フロスを使う

食生活を見直す

やった方がいい事は幾つかありますが

最初は

鏡を見ながら

丁寧に

まんべんなく

を重視し

朝晩2回しっかりする

事から始めるのが良いと思います。

また

鏡は手鏡

汚れ、プラークを染める染め出し液

を使うと

見やすく

目標がさだまるので

オススメします


鎌倉市大船の歯医者

くり歯科クリニック



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投稿者 鎌倉市大船,小袋谷,台,今泉台,岩瀬,山ノ内から近い歯医者くり歯科クリニック